История 026
выгорание
Описание затяжного состояния и трудностей возвращения к активности. Место предложено редакторски; герой не выбирал его сам.
Каких сфер жизни это коснулось
Отношения
Личное
Деятельность
Быт и среда
Разметка из таблицы «Сферы жизни» по 129 выпускам подкаста. Неотмеченная сфера означает «в тексте не найдено». Это разметка источника, а не заполненная героем анкета.Как это проявилось по источнику
Родители: у родителей встретил непонимание
Дети: рождение ребёнка; «прихожу домой и не хочу проводить время с ребёнком»
Партнёр: «оба родителя в стрессе»; жена-психотерапевт поддерживает
Друзья, знакомые: сразу позвонил знакомому психиатру
Психика: выгорание, панические атаки
Вера / смыслы: «пересмотр ценностей… как раньше уже не будет»
Работа / карьера / бизнес: «снизил количество приёма… количество работы»
Творчество / хобби: йога, затем теннис
Дом / жильё: выгорел на стройке собственного дома
Финансы: терапия два раза в неделю — «достаточно накладно»
Сколько времени
«месяца полтора… в таком очень взвинченном состоянии» ≈ 1,5 мес.
Это время одного человека. Оно не задаёт сроков для чужого пути.Что поддерживало
терапия (психиатр, антидепрессанты); близкие (жена «особо не вмешивалась», режим «энергосбережения» семьёй); тело и здоровье (питание, сон, зарядка); другое — маленькие удовольствия
Что изменилось
«этот просвет усиливается. Нет какой-то точки» — ощущение
Пересмотреть образ жизни и идти к психологу: «Организм, групповая терапия, индивидуальная психотерапия»
Кто рассказывает: Сам герой.
Обезличенная карточка № 26 из корпуса качественного анализа 129 историй. Здесь приведены сведения и короткие фрагменты из таблицы, а не полная расшифровка. Знаки «?» и приблизительные сроки сохранены из источника.